Aivan mielettömän hyvä blogikirjoitus !!!

Ja kyseessä ei tietenkään ole oma blogipäivitykseni, vaan Pöperöproffa-blogin tänään ilmestynyt kirjoitus nälän tunteesta, ateriarytmistä ja syömisen hallinnasta. Tuo kirjoitus vastaa NIIN moniin kysymyksiin, jotka omassa syömisessä ovat kummastuttaneet ja raivostuttaneet (iltasyöpöttely ja miksi päivällä ei ole nälkä jne.) Nyt on niin kiire, että en ehdi tuota enempää käsitellä, mutta kannattaa ehdottomasti käydä lukemassa.

Alla vielä etukäteen merkattuna tämän päivän syömiset - saas nähdä pitävätkö vielä illalla paikkaansa:

aamupala: 2 palaa kaurasydänleipää, 2 tl margariinia (käytän aina margariinia jossa 60 tai 70 % rasvaa), paistettu kananmuna, pari mukillista maitokahvia, 1 tuore luumu
lounas: 40 g kevyesti ruskistettuja halloumiviipaleita, annos kikhernekuskusia, 2 rkl makeaa soijakastiketta, salaattia (jossa ihanaa punaista salanova-salaattia, oranssia paprikaa, tomaattia, punasipulia, kukkista) + vinegretteä, lasi vettä, muki maitokahvia
välipala: 20 g pähkinäsekoitusta, 2 tuoretta luumua
päivällinen: madekeittoa, viipale kaurasydänleipää + 1 tl margariinia, lasi vettä
iltapala: raejuustovälipala (200 g raejuustoa + 100 g mansikkaa + 100 g mustikkaa) + 2 tl hunajaa, 1 dl punaviiniä

Pupun ruokaa. ;)

Lounas